Jag har nu genomfört kursen ”Träning under och efter graviditet” och är redo att hjälpa dig som är gravid eller nybliven mamma med anpassad träning och stöd.
Graviditet och förlossning innebär stora förändringar för kroppen, och rätt träning kan göra stor skillnad för både ditt välmående och din återhämtning. Oavsett om du vill:
- Hålla igång under graviditeten
- Stärka kroppen efter förlossningen
- Få hjälp med säkra och effektiva övningar
…så finns jag här för dig! Med en individanpassad plan får du träning som passar just dig och din situation.