Nu kan jag hjälpa dig med träning under och efter graviditet!
Jag har nu genomfört kursen ”Träning under och efter graviditet” och är redo att hjälpa dig som är gravid eller nybliven mamma med anpassad träning och stöd. Graviditet och förlossning …
Kostens betydelse för mig som lever med sköldkörtelsjukdom
Jag har levt med en sköldkörtelsjukdom i drygt 25 år (hypertyreos och kirurgisk borttagning av sköldkörteln) och har insett hur viktigt det är att förstå kostens roll för min hälsa. …
Frukt – är det verkligen så bra?
Frukt har länge varit en symbol för hälsa och välbefinnande, men under senare år har det dykt upp diskussioner om dess innehåll av socker och om det verkligen är så …